Rituale sind magisch. Kraftvoll. Zauberhaft. Und sie können unser Leben tatsächlich positiv beeinflussen. Und sie sind ein Schlüssel zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Kraft.

Mit den Ritualen des Wandels möchte ich dir diesen Schlüssel überreichen: eine Sammlung kraftvoller Rituale, die dich dabei unterstützen, tief in deine eigene Weisheit einzutauchen, dich zu erden und mit neuer Leichtigkeit aufzutanken.

Rituale durchbrechen unseren gewohnten Handlungsablauf. Sie durchbrechen eingefahrene Muster. Darum ist es ja manchmal bei der daily routine so schwierig dran zu bleiben. Für mich sind sie in dieser Welt voller Ablenkungen eine wundervolle Möglichkeit tief in mir anzukommen, die innere Stimme und Stille wieder zu hören.

Darum lade ich dich ein: Schaffe dir Raum für Rituale in deinem Leben. Momente, wo es nur um dich geht. Um dein Seelenwohl. Um deine Bedürfnisse. Um deine Energie.

Die 7-tägige Reise „Vertikale Atmung – zwischen Himmel und Erde“ – schenkt dir ein tägliches Ritual aus sanfter Atemmeditation, stärkenden Impulsen und kleinen Übungen, die du spielerisch in deinen Alltag integrieren kannst. Jeden Tag wirst du spüren, wie sich deine Energie verändert, wie du tiefer mit dir selbst in Kontakt kommst und wie du Schritt für Schritt mehr Balance in dein Leben bringst.

Was du bekommst:

• Eine stärkende Erdung, um dich sicher und verwurzelt zu fühlen
• Einen offenen Kanal für Licht und Inspiration
• Eine tiefe Verbindung zwischen Himmel und Erde – und damit zu dir selbst
• Eine liebevolle WhatsApp-Gruppe, die dich trägt und inspiriert

Alles, was du brauchst, liegt bereits in dir. Ich lege diese Rituale in deine Hände – du darfst sie annehmen, ausprobieren und ihre Kraft auf deine eigene Weise entfalten.

Bist du bereit, diese Reise anzutreten? Dann melde dich einfach mit „Ich bin dabei!“ und wir beginnen gemeinsam.

Start ist der 14.3.2025 um 6:30 Uhr

Du bekommst die täglichen Impulse in der Whatsapp Gruppe RITUALE DES WANDELS

Für wen sind diese Rituale gedacht?

• Menschen in Umbruchsphasen, die ihr Leben neu ausrichten möchten
• Mütter, die sich nach mehr Balance und Selbstfürsorge sehnen
• Suchende, die erste Schritte in die Spiritualität wagen
• Menschen, die sich nach tieferem Bewusstsein und innerer Klarheit sehnen
• Alle, die Rituale nutzen möchten, um sich mit ihrer Essenz zu verbinden

HÄUFIGE FRAGEN:

Was, wenn ich mal einen Tag verpasse?
Kein Problem! Einfach weitermachen, wenn du wieder bereit bist. Es geht um deine persönliche Reise.

Brauche ich Erfahrung mit Meditation?
Nein, du kannst als Anfänger oder mit Erfahrung mitmachen. Die Anleitung ist einfach und sanft.

Wie lange dauert die Meditation täglich?
Nur ca. 5–10 Minuten – eine kleine, aber kraftvolle Praxis.

Was, wenn ich nicht in die Gruppe schreiben mag?
Kein Druck! Du kannst einfach für dich mitmachen oder Impulse teilen, wenn du möchtest.

Muss ich genau zur gleichen Zeit meditieren?
Nein, du kannst die Meditation in deinen eigenen Tagesablauf integrieren.

uf dem spirituellen Weg ist Disziplin eine wesentliche Qualität. Mit einer 21 Tage Sadhana (Praxis) übst du dich darin, täglich einen Teil deiner Zeit und Energie für etwas Wesentliches zu geben. Du opferst etwas, damit du in deinem Inneren wachsen und dich verändern kannst.

Es wird gesagt, dass es ideal ist, mindestens für 21 Tage ein neues Verhalten einzuüben, damit es dauerhaft gespeichert ist.

Im Laufe der vergangen Jahre habe ich einige Sadhanas entwickelt, die du gerne für dich und deine Ent-Wicklung nutzen kannst.

Du kannst diese Sadhanas alleine für dich praktizieren oder du wartest, bis der nächste Durchgang in der Gruppe startet.

DANKBARKEIT

SEI WER DU BIST