Dein Körper ist wie ein offenes Fenster.

Du atmest von hinten durch dein Herzchakra ein.

Du kannst LIEBE einatmen, ein GUTES GEFÜHL oder du stellst dir vor, ein ENGEL berührt dich dort.

Atme ein.

Verteile die Energie/die Liebe in deinem Körper.

Und atme nach vorne hin aus.

Es ist ein NEHMEN & GEBEN durch dein HERZ-CHAKRA.

Du NÄHRST somit dich & auch andere.

Diese Übung ist besonders dann hilfreich, wenn du das Gefühl hast, dein Herz verschlossen zu haben.

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